儿童攀岩墙通常是指人工设计的,在攀爬面上面安装许多形状各异的岩石点的,各种高度和难度的岩壁(高都可以根据需要设定)。在人工攀岩墙上,儿童通过岩点的支撑力,手攀脚踩,来模范天然攀岩的训练效果。
攀岩可锻炼儿童的体能、手脚发育、手眼协调、高度适应、手眼协调、平衡感、专注力及进取心,还能塑造儿童克服挑战的勇气与毅力。在国外很多中、小学校里,甚至将攀岩列入体育训练的日常课程之中。随着西方教育理念的不断引进,攀岩这一运动项目在国内教育界也被积极推广开来。
儿童攀岩固然好处多多,但是近年来,儿童在攀岩过程中发生难以避免的一些安全事故也让家长忧心不已。那么儿童在攀岩中有哪些注意事项呢?
对于低龄儿童来说,由于其手臂肌肉力量还比较娇弱,不宜挑战太陡太高的攀岩墙。尤其是5岁以下的儿童建议先从矮小的攀爬坡上玩攀爬,5~7岁的儿童建议攀爬不高与1.6米的攀岩墙,7岁以上的孩子可以尝试攀爬2.3米高度以下的攀岩墙。
在儿童进行攀岩训练的过程中,家人必须要在旁边指导。在儿童开始攀岩之前,一定仔细检查安全带是否扣紧,以避免不必要的摔伤事故发生。在儿童攀岩的过程中,家长应时时对儿童加以言语提示和鼓励,以疏导儿童在攀爬的过程中出现畏惧、惊慌的情绪。
此外,为了鼓励儿童攀岩的热情,家长和学校可以组织几个孩子一起攀岩。鼓励他们进行竞技比赛,这可以激发儿童不甘落后和追求上进的积极性格,但也要维护好秩序,避免出现儿童为了赢得比赛而相互推挤,或者为了胜利不顾及安全做一些冒进的攀爬动作。所以在儿童攀岩比赛开始之前,我们一定要对儿童开展安全知识教育,让儿童怀着体育精神安全有序地攀岩。
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